Wasser ist ein Grundnahrungsmittel, ein wesentlicher Bestandteil gesunder Ernährung und auch beim Abnehmen unverzichtbar. Kein Wunder also, dass mit der Wellness-Welle und dem damit einhergehenden steigenden Gesundheitsbewusstsein plötzlich eine Vielfalt von Wässern auf dem Markt zu finden ist. Mit Geschmack und ohne, mit Kräutern und exotischen Aromen, mit Kohlensäure oder extra viel Sauerstoff - die Auswahl ist nahezu unendlich. Und weil es ja nur Wasser ist, muss es ja gesund und leicht sein, denkt sich der Kunde, und weil es gesund ist, legt er gerne mehr Geld auf den Ladentisch als für andere Getränke.

Denkste sagt die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen, so gesund sind diese “Near Water” Getränke gar nicht. Oftmals ist in den Flaschen nicht mal Mineralwasser, sondern nur geschmacklich aufgewertes Leitungswasser. Die Folge: keine gesunden Mineralien, dafür umso mehr Konservierungs- und Antioxidationsmittel.

Dazu kommt, dass die oft verheißenen gesunden Substanzen (Aloe Vera, Zitronengras etc) in gesundheitlich völlig irrelevanten Dosierungen vorkommen - den Rest erledigt die Aroma-Pipette.
Und wie war das nochmal mit den Kalorien?

Achtung – nicht kalorienfrei: Im Schnitt beträgt der Kaloriengehalt von Wellness-Wässern zwischen 130 und 250 Kilokalorien pro Liter – einige liegen mit 290 kcal noch darüber. Jedoch nur Getränke bis zu 200 kcal pro Liter gelten noch als kalorienarm.

Wer also glaubt, mit einem “Wellness-Wasser” gesund abnehmen zu könne, der kann auf dem Holzweg sein. Ein Blick auf die Nährwerte hilft da oft schon weiter. Und wie lautet das Fazit der Verbraucherschützer? “Teuer, überflüssig und nicht immer kalorienarm!”

Die gesamte Informationsseite der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen.

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