Alles was fit und schön macht, braucht heute einen englischen Namen, sonst taugt es nix. Wer sich durch das Programm eines Fitnessstudios liest, der sollte vor lauter Climbing Hour Cycling, Simple Power Aerobic, Step & Tone und wie die Folterarten noch so alle heißen, auf jeden Fall ein Deutsch-Englisch Wörterbuch zurecht legen.

Mein Fitness-Geheimnis heißt “TV Rowing”, aber ob da genügend Potenzial zur Trendsportart drin steckt- also ich weiß nicht. Benötigt wird fürs TV Rowing zunächst einmal eine normalgroße 2-Personen Wohnung,also eine Räumlichkeit, die zur Lagerung von Fitnessgeräten bedingt, zur Benutzung deselben jedoch kaum geeignet ist. Bedingung ist allerdings, dass im Wohnzimmer (oder wo auch immer ein Fernsehgerät verfügbar ist) ausreichend Platz geschaffen werden kann. Das Beiseiteschieben der Möbel ist dann auch gleich als Aufwärmen, bzw. Chill-out-Phase (schon wieder englisch!) zu betrachten.

Als nächstes wird benötigt: ein Rudergerät. Wir haben unser Gerät der Marke Crane Sports (siehe Screenshot-Foto) vor rund drei Jahren beim Discounter aus Neckarsulm erworben, der Preis damals rund 119 Euro. Wer heute nach Crane Sports sucht, findet zwar eine aufwändige Website, doch momentan führt die Firma lediglich Nordic Walking Sticks im Angebot.

Das Fernsehgerät habe ich schon erwähnt. Es sollte eine Auswahlmöglichkeit zwischen mehreren Programmen bestehen, die Königsklasse ist ein angeschlossener DVD-Spieler.

Und jetzt erst einmal Spass beiseite: Wer trainiert, sollte sich ordentlich warm machen um mögliche Verletzungen zu verhindern. Außerdem sollte man es mit dem Training nicht übertreiben. Lieber mehrere kleine Einheiten und das Training ruhig angegangen als sich volle Pulle auszupowern und den Puls in lebensbedrohliche Regionen schießen zu lassen.

Ich habe vor ein paar Wochen mit gemütlichen 300 Schlägen angefangen, das waren in etwa 30 Minuten, heute mache ich abhängig von Tagesform und Lust auch mal 600 Schläge, was dann ungefähr einer Stunde entspricht. Wichtig ist, sich zu nichts zu zwingen.

Nun ist Rudern eine recht eintönige und langweilige Angelegenheit, wenn man nicht gerade mit einem echten Boot, auf einem echten See durch eine echte Landschaft rudert. Im heimischen Wohnzimmer (wahlweise Schlafzimmer, Küche, Keller), das Bücherregal vor Augen sind Reize jenseits des Bewegungsdranges eher Mangelware. Und hier kommt die Glotze ins Spiel. Gerade am Abend findet sich leicht irgendeine kurzweilige Niveaulosigkeit in einem Privatsender, dass einem alleine schon der aufsteigende Zorn zusätzliche Kräfte verleiht. Oder aber ich lege die Riverdance DVD ein und versuche im Takt mitzurudern.

Sollte ich jemand Appetit gemacht haben, bei Ebay gibt es eine Menge Rudergeräte (siehe unten). Wer vor Affiliate-Links zurückschreckt, der muss selber suchen - hier der provisionsfreie Link www.ebay.de.

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