Unter dem Motto “Gesund genießen” hat Weight Watchers am 18. November einige Neuerungen des WW Programms vorgestellt. Das Programm wird regelmäßig überprüft und neuen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft angepasst.

Die FlexPoints wurden um 18 Sattmacher erweitert, das heißt, dass man als WW’ler jetzt zu den bereits bekannten Sattmachern, Kartoffeln und Nudeln, noch 16 weitere Lebensmittel hat, an denen man sich für einen pauschalen Punktewert “satt” essen kann, wobei man hierbei selbstverständlich beachten muss, dass “satt” nicht bedeutet, sich doll und voll zu futtern, sondern dann mit dem Essen aufzuhören, wenn der Magen nicht zu leer, aber auch noch nicht zu voll ist. Durch diese Neuregelung ist das “Regelgerüst”, an das wir Teilnehmer uns halten müssen erneut gelockert worden. Der Einzelne hat noch mehr Freiheiten, trägt aber somit auch viel mehr Verantwortung für seine Abnahme. In einem einjährigen Feldversuch mit 16.000 Teilnehmern wurde eine erhöhte Zufriedenheit der Teilnehmer und eine durchschnittliche Abnahme von 700 Gramm pro Woche festgestellt.

Wie diese Änderungen sich in unserem persönlichen Ernährungs- und Abnahmealltag auswirken werden, steht noch nicht fest. Wir werden jedenfalls in den nächsten Wochen versuchen, die neuen Prinzipien anzuwenden, und über unsere Erfahrungen berichten.

Mehr Informationen zu den Weigth Watchers gibt es hier.

Social Bookmarks setzen oder Beitrag versenden...