Wer vernünftig und gesund abnehmen will, der kommt an Obst nicht vorbei. Obst hat wenig Kalorien, macht satt, stillt die Gelüste nach Süßem und enthält jede Menge Vitamine und außerdem eine Vielzahl so genannter sekundärer Pflanzenstoffe (Phytamine), die allerhand positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unseren Organismus haben. Manche Früchte sind in dieser Hinsicht sogar

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