Abnehmen hat, wenn schon nicht mit Verzicht, dann doch mit Mäßigung der eigenen Essgewohnheiten und vor allem Disziplin zu tun. Doch wer ist schon so perfekt, sich stets 100%ig diszipliniert zu verhalten. Rückschläge gehören zum Abnehmen einfach dazu. Man kann sie auf Dauer nicht verhindern, lediglich das Risiko minimieren. Manchmal habe ich jedoch den Eindruck,

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