Mit dem neuen Jahr kamen nicht nur bei uns die guten Vorsätze. Allenthalben wird gerade der Idealismus der Bevölkerung in klingende Münze umgewandelt. Fitnesstudios haben Schnuppertage, Frauenzeitschriften eröffnen den Diätreigen 2009 und auch der Stern hat das Thema “Abnehmen” journalistisch aufgegriffen.

In sechs Folgen soll den Lesern der Weg zu einem besseren Körpergefühl, robusterem Selbstbewusstsein, mehr Energie und Gelassenheit gewiesen werden. In der ersten Folge gab es neben den obligatorischen “Ich habe es geschafft”-Vorbildern auch allerhand nützliche Infos. So findet man im Heft unter dem Motto “Welcher Diät-Typ sind sie” eine Kurzübersicht über die verschiedenen Diät-Typen, eine exemplarische Liste heimlicher Dickmacher und einen groben Überblick über den täglichen Energiebedarf von Mann und Frau.

Das zentrale Thema ist allerdings den richtigen Einstieg zu finden, hat man sich einmal fürs Abnehmen entschieden. Zieldefinition, Motivation, medizinische Faktoren und Belohnung - wäre ich nicht schon mittendrin, ich würde mich wohl recht gut vorbereitet fühlen. So zumindest mein Eindruck nach der Lektüre des ersten Teils der Abnehmserie.

Und für alle, die sich mit dem Lesen der nächsten sechs Stern-Ausgaben nicht zufrieden geben wollen und weitere Führung beim Pfunde purzeln lassen benötigen, hat man gleich noch einen zwar nicht allzu teuren, aber dennoch kostenpflichtigen Stern-Online-Abnehmcoach gestartet.

Die Folgen der Stern Abnehmserie:

8. Januar 2009
Wie sie den Anfang schaffen

15. Januar 2009
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

22. Januar 2009
Mit Psychowaffen gegen die Pfunde

29. Januar 2009
So klappt das Abnehmen in der Familie

05. Februar 2009
Wie Sie dauerhaft das richtige Maß finden

12. Februar 2009
Fasten - mit sich ins Reine kommen

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Alfie ist ein deutscher Schäferhund und lebt in Schottland, das für seine nicht allzu magere Kost ja auch bei Zweibeinern berüchtigt ist. Alfie hat 52 Dosen Hundefutter Übergewicht und soll nun abspecken. Zusammen mit sieben anderen übergewichtigen Haustieren tritt Alfie nun für die Tierschutzorganisation “People’s Dispensary for Sick Animals” PDSA einen Abspeck-Wettkampf an.

100 Tage lang stehen für Alfie nun nach einem maßgeschneiderten Plan Schmalkost und Fitness auf dem Programm. Voraussetzung für den Erfolg ist auch die Einsicht bei Alfies Frauchen Helen Smith, die ihren Alfie von “Haut und Knochen” zu seiner stattlichen Größe herangefüttert hat.

Nebem seiner täglichen Hundefutterration gab es Kekse, Toasts mit Käse und die Überreste des menschlichen Essens. “Ich konnte seinem Hundeblick einfach nicht widerstehen”, sagt Helen Smith, die jetzt auf den Erfolg der Diät hofft. “Ich weiß, dass deutsche Schäferhunde zu Hüftproblemen neigen, und da ist zusätzliches Gewicht sicher nicht gesund!”

Der Artikel bei BBC online

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Reiner Calmund - selten stand ein Name symbolhafter für einen Genussmenschen, boshaftere Zungen würden auch das Wort “Fresssack” verwenden. Es gibt kaum einen deutschen TV-Comedian, der noch keinen billigen Witz über die rheinische Frohnatur Calmund und seinen Umfang gerissen hätte.

Doch damit soll nun Schluss sein. Calli wird 60 und weil er auch noch 90 werden will hat er sich die Bitten seiner Frau zu Herzen genommen und begonnen abzuspecken. Doch wenn einer wie Calli die Pfunde purzel lässt, dann geht das nicht ohne die ganz große Bühne.

Zuerst musste ein Motto her, das der gestellten Aufgabe würdig ist. “Iron Calli” machte was her, ist kurz und prägnant und vor allem klingt es so richtig “tough”. “Tough” ist allerdings auch der Privattrainer, der Reiner Calmund die 30 Kilo aus den Rippen schwitzen lassen soll. Musiker, Marathon-Läufer und Extremsportler Joey Kelly höchstpersönlich wird Calli scheuchen, unterstützt von zwei Trainerinnen, einem Arzt und einer Ernährungsberaterin.

Einen ersten Einblick in die Aktion, die natürlich auch mit einer eigenen “Iron Calli”-Website begleitet wird, gab es heute Abend auf Stern-TV, wo Reiner Calmund Günter Jauch Rede und Antwort - und am Schluss sogar auf der Waage - stand. Letztere zeigte im Studio 151,5 Kilogramm an, ein Minus von 11,5 Kilo seit Messungsbeginn Anfang Juli.

Neben aktuellen Calli-Statistiken gibt es auf der Seite auch schon eine kleinere Menge von Videos, auf denen Calmund und seine Frau von den BEweggründen für die Aktion sprechen, und auch seine “Henkersmahlzeit” vor dem Abnahmebeginn ist zu sehen

Unterstützt und fachlich begleitet wird die ganze Aktion von der deutschen Sporthochschule Köln sowie diversen Sponsoren, auch die ersten Merchandising-Artikel gibt es schon. Es wird spannend. Schafft Reiner Calmund, was er sich vorgenommen hat, oder wird die Aktion irgendwann leise im Sande verlaufen. Wir drücken Calli auf jeden Falle die Daumen und werden regelmäßig vorbeischauen und über Erfolge (oder Mißerfolge) berichten.

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Unsere Biokiste hat Urlaub. Wir haben sie abbestellt, weil der Kindergarten, bei dem der Kistenlieferant normalerweise klingelt um Zutritt zum Haus zu bekommen, gerade Urlaub hat. Aber jetzt, da sich die Sommerferein dem Ende zu neigen, freuen wir uns schon wieder auf die Biokiste.

Apropos Bio - die Amerikaner sind ja inzwischen auch große “organic”-Fans, nicht zuletzt, weil Bioprodukte in den letzten Jahren auch durch Promis entsprechend beworben wurden. Eine der witzigsten Werbungen für “Bio” kommt ganz ohne “Stars” aus. Naja, zugegeben nicht ganz ohne…

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In Peking kämpfen derzeit hunderte Athleten um olympisches Edelmetall. Im Rest der Welt sitzen hunderte Millionen Menschen vor den Fernsehern und verfolgen den Kampf der Athleten. Und zwischen zwei Händen voll Chips und einem Schluck Bier durchzuckt der neidvolle Gedanke “Mensch, was für ein Körper” das sportfixierte Hirn, während ein Jamaicaner zum 100m-Weltrekord schwebt.

Die neidvollen Gedanken mögen natürlich umso stärker sein, je weiter man von dem vorgeführten Ideal entfernt ist, sei es nun der jamaicanische Sprinter Bolt oder aber der unter seiner Gold-Medaillen-Last langsam in die Knie gehende Schwimmstart Michael Phelps. Doch damit nicht genug. In der New York Post hat Goldjunge Phelps mal über seine tägliche Kalorienration ausgepackt…

12000 Kalorien nimmt dieser gute Knabe täglich zu sich um seinen Körper fürs Goldschürfen auf dem richtigen Energieniveau zu halten. 12000 Kalorien! Man stelle sich das einmal vor. Der Durchschnitts-Mensch futtert über den Tag zwischen 1800 und 2500 Kalorien und davon betreibt er den normalen Stoffwechsel, geht zur Arbeit und treibt Freizeitsport. Und trotzdem sieht der Durchschnittsmensch nicht aus wie Michael Phelps.

Es ist deprimierend!!!

Wollen Sie mal wissen, was diese 12000 Kalorien so beinhalten? Schnallen sie sich an und legen Sie eine Serviette bereit, falls Ihnen das Wasser aus dem Mundwinkel tropfen sollte. Zum Frühstück, er selbst nennt es “Breakfast of Champions”, vertilgt dieser Wasserfloh erst einmal drei Sandwiches mit Rührei, Käse, Salat, gebratenen Zwiebeln und kräftig Mayo. Das ganze wird in zwei Tassen Kaffee eingeweicht um den zweiten Teil des Führstücks weich im Magen landen zu lassen.

Denn dann kommt noch ein Omelett aus 5 Eiern, eine Schale Hafergrütze, drei Scheiben French Toast mit Puderzucker bestäubt und drei Chocolate Chip-Pfannkuchen.

Mit einem derart gefüllten Magen sollte man eigentlich nicht Schwimmen gehen, hat mir zumindest meine Mami iimmer gesagt, wenn ich als Vorschulhüpfer am Badesee gleich nach dem Picknick wieder ins kühle Nass wollte. Michael Phelps lächelt darüber nur…. und bereitet sich mental aufs Mittagessen vor.

Zur Tagesmitte nimmt Phelps einen kleinen Imbiss zu sich, bestehend aus einem Pfund leckeren Nüdelchen, zwei großen Schinken-Käse-Sandwiches auf Schlabberweisbrot mir einem kräftigen Schlag Mayo. Und weil zum Essen auch Getränke gehören, gibt es noch zusätzliche 1000 Kalorien über Energy-Drinks.

Zu diesem Zeitpunkt hätte Otto Normalesser wohl schon ein sanftes Völlegefühl, für Michael Phelps ist der Tag aber noch lange nicht vorbei. Der Motor will am Laufen gehalten werden und während der Motor läuft, kümmert sich die Küchen-Crew um das Abendessen des Schwimmers: Ein weiteres Pfund Pasta und eine Pizza. Nein, nicht die kleine Runde aus der Tiefkühltruhe - die große rechteckige vom Backblech. Und auch jetzt fehlen nochmal 1000 Kalorien, die in flüssiger Form eingenommen werden.

Und wie sieht Michael Phelps diese bewundernswerten Leistungen außerhalb des Schwimmbeckens?

“Eat, sleep and swim. That’s all I can do,”

Doping scheint nicht der Grund für Phelps Bilderbuchleistungen zu sein, zumindest sieht er den Grund für seine Leistungen vor allem in der guten Fütterung. Einem Reporter erklärte Phelps auf die Frage, was er für seine Rekorde tue…

“Get some calories into my system and try to recover the best I can.”

New York Post via Amapur-Blog

Bildnachweis: Wikipedia (Phelps), sxc.hu (Sandwich)

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Adipöse Leibesfülle ist nunmal nicht der gesündeste Zustand, soweit sind sich zumeist noch alle einig. Doch wenn sich ein Übergewichtiger nun mit der Bitte an die Krankenkasse wendet, Ihn bei seinen Bestrebungen für ein “leichteres Leben” zu unterstützen, stehen die Betroffenen oft alleine auf weiter Flur. Abnehmen ist oftmals ein nicht ganz billiges Privatvergnügen, das kritisiert nun auch Prof. Stephan Bischoff von der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM):

In Deutschland seien Behandlung und Prävention aber bis heute nicht erstattungsfähig. Die Ernährungsprogramme der Kassen seien vor allem Mittel zur Eigenwerbung, kritisierte der Wissenschaftler von der Universität Hohenheim zum Auftakt eines dreitägigen Kongresses von Ernährungsmedizinern. «Die Kassen sind nicht daran interessiert, etwas an der Ursache zu tun», sagte Bischoff. […] Die Kassen sind nicht daran interessiert, etwas an der Ursache zu tun

Die ganze dpa-Meldung lesen.

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Was ich heute in unserer Augsburger Lokalzeitung lesen musste, hat mich ein wenig betroffen gemacht, wäre ich doch unter Umständen selbst betroffen gewesen - hätte ich nicht in den letzten eineinhalb Jahren abgespeckt. Unter dem Titel “Augsburger zu dick für den Krankenwagen” berichtete die Augsburger Allgemeine:

Wiegt ein Patient über 150 Kilogramm, ruft der Rettungsdienst immer die Berufsfeuerwehr zur Unterstützung. Die hat eine spezielle Ausrüstung für so genannte Schwergewichtigen-Transporte und den einzigen Krankenwagen in Schwaben mit einer extra breiten Liege. Mitunter kommen auch Aufträge aus Oberbayern, “denn die Berufsfeuerwehr München hat diesen Transport eingestellt”, so Bechtel.

Hintergrund des Berichts war der vergebliche Versuch mehrerer Rettungswagenbesatzungen, eine übergewichtige Patientin aus ihrer Wochnung in den Wagen zu schaffen. Erst mit Hilfe der Höhenrettungsgruppe der Augsburger Feuerwehr konnte die Dame schließlich abgeseilt werden. Doch dieser Fall ist keinesfalls ein Einzelfall.

40 Mal rückte die Feuerwehr im vergangenen Jahr aus, um besonders schwergewichtige Menschen aus ihren Wohnungen und ins Krankenhaus zu hieven. “Allein in der letzten Woche hatten wir drei ähnliche Fälle”, so Pressesprecher Friedhelm Bechtel.

Um künftig auch für solche XXL-Einsätze gewappnet zu sein, will man bei Rotem Kreuz und Feuerwehr nun technisch aufrüsten:

Der BRK-Kreisverband Augsburg-Stadt will sich nun Ende des Jahres einen neuen XXL-Rettungswagen zulegen. Die Feuerwehr hat bereits eine neue Drehleiter, die Menschen bis zu einem Gesamtgewicht von 270 Kilo aus Häusern retten kann, bestellt. Sie kommt im Juli.

Bisher verfügt die Augsburger Feuerwehr über einen Großraumrettungswagen sowie einen speziell auf schwergewichtige Patienten ausgelegten Rettungswagen.

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Mich fragen immer wieder mal Leute, vorzugsweise Freunde, wie ich auf meine blöden Wortspielereien und Wortverdrehereien komme. “Keine Ahnung”, sage ich dann, denn ich weiß es wirklich nicht. Wahrscheinlich ein Schuss bildliches Denken, eine Prise schnelles Assoziieren und ein großer Wortschatz ergeben diese “Fähigkeit”.

Heute bin ich allerdings auf eine Assoziation gestoßen, auf die bin noch nichtmal ich gekommen, und das will etwas heißen. Ich, der ich mich fleißig mit meinem eletronischen Folterknecht beschäftige, hätte die Idee auch haben können - aber seht selbst:

Via Blog ohne Diät

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Nur 365 Tage im Jahr stehen zur Verfügung um allerhand mehr oder weniger wichtzigen und sinnvollen Anliegen zu mehr Ansehen in der Welt zu verhelfen. Bekannt sind natürlich der Muttertag (für alle, die es vergessen haben - der ist am nächsten Sonntag ) der Tag der Arbeit oder auch der Christopher Street Day.

Dass es auch einen “International No Diet Day” gibt, habe ich bis heute nicht gewusst. Dank eines freundlichen Hinweises und Wikipedia weiß ich inzwischen, dass dieser Tag just heute ist und seit 1992 begangen wird. Ins Leben gerufen wurde der Tag von der Britischen Frauenrechtlerin Mary Evans Young, die damit gegen die wachsende Diät-Industrie protestieren und auf Essstörungen wie Anorexie aufmerksam machen wollte.

Das Symbol des International No Diet Day ist eine blaue Schleife.

Wikipedia über den International No Diet Day (englisch)

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