Der völlig falsche Gummi

Verfasst am 11. April 2009 in Erfahrungsberichte, Links, Allgemein von Redaktion

kaugummi_kl.jpgAuf dem Amapur-Blog bin ich vor einigen Tagen auf einen Tipp gestoßen, der mir so interessant erschien, dass ich ihn selbst einmal ausprobieren wollte. Eines unserer Probleme bis zum heutigen Tage ist weniger die Disziplin hinsichtlich der Hauptmahlzeiten sondern die Disziplin, wenn es um den Happen zwischendurch geht.

Obst ist eine Möglichkeit, auf die wir immer wieder zurückgreifen, die aber nicht immer und überall zur Hand ist - beispielsweise unterwegs. Amapur bringt in diesem Zusammenhang Kaugummis ins Spiel, zuckerfrei natürlich. Kaugummi als Alternative zu Süßem, Kaugummi als Abschluss einr Mahlzeit und Überbrückung des Zeitraums bis zum Einsetzen des Sättigungsgefühls. Außerdem schmecken andere (süße) Snacks mit Kaugummigeschmack im Mund einfach weniger gut. Ein weiterer Bonuspunkt: Kaugummikauen soll Stress reduzieren und somit auch dem Stressessen die Grundlage entziehen.

Also habe ich mir beim letzten Einkauf ein Päckchen zuckerfreie Airwaves von Wirgley’s gekauft, Geschmack “Cherry Menthol”, weil ich den klassischen Minzgeschmack nicht wirklich mag. Gestern nach dem Abendessen sollte der erste Kaugummiversuch steigen…. und wurde nach knapp zehn Sekunden wieder abgebrochen. Der Geschmack war einfach zu eklig. Der Kaugummi landete in hohem Bogen im Abfalleimer.

Heute werde ich wieder zum Einkaufen fahren und mich nach Kaugummi umsehen, Kaugummi ohne Minzgeschmack und wenn irgendmöglich auch ohne Menthol. Irgendeinen zuckerfreien Kaugummi mit Fruchtgeschmack wird es doch wohl geben - vielleicht hat ja irgendjemand einen guten Tipp für mich.

Und dann werde ich den Versuch nochmal angehen, hoffentlich mit mehr Geschmack und in der Konsequenz auch mit einer längeren Dauer.

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Equlibriste bloggt noch mehr

Verfasst am 9. April 2009 in Links, Allgemein von Redaktion

Ein neuer Blog hat den Weg in unsere Blogroll gefunden. Den “Pimp Yourself”-Blog von “Equilibriste” / Nicole habt Ihr vielleicht schon das eine oder andere Mal besucht (wenn nicht, es lohnt sich durchaus). Jetzt hat die Diplom-Oekotrophologin einen zweiten Blog ins Leben gerufen, der sich Beruf und Berufung genäß ebenfalls mit “Fitness & Ernährung” beschäftigt.

Man erfährt aber auch, dass auch Ernährungswissenschaftler ab und zu eine Meise haben können. ;-)

Viel Spass beim Lesen. Hier gehts zum Blog “Fitness & Ernährung“

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Der Schweinehund bloggt…

Verfasst am 17. Februar 2009 in Lachend Abnehmen, Links, Allgemein von Redaktion

Der innere Schweinehund ist der personifizierte Gegner des Figurbewussten. Er ist der kleine gemeine Einflüsterer, der Verführer, der stets versucht, die Verteidigungsmauern einzureißen.

Einer dieser kleinen Schweinehunde beißt sich seit einem Jahr die Zähne an seinem Frauchen aus. Moosi heißt sie, die harte, die ihrem vierbeinigen Gegner so eisern Paroli bietet. Lumpazi heißt der Schweinehund von Moosi und weil er mit dem verführen nicht mehr so weit kommt, bloggt er schon seit einiger Zeit über seine (Miß-)Erfolge, und das auf sehr lesenswerte Art und Weise.

Wir Purzelpfundler lesen schon eine Weile bei Lumpazi mit. Manchmal kann einem der kleine Kerl richtig leid tun, aber es hilft uns auch, uns in die Psyche solch eines kleinen Quälgeistes zu versetzen.

Hier geht’s zu Lumpazi…schaut doch mal vorbei!

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Die Fadenfisch-Diät

Verfasst am 28. Januar 2009 in Lachend Abnehmen, Links, Allgemein von Redaktion

fadenfisch.jpg Das, liebe Leser ist ein Fadenfisch, aus der großen Familie der Labyrinthfische. Aber keine Sorge, der Kleine soll nicht im Kochtopf landen noch geht es heute um ein fischiges Kochrezept.

Vielmehr will ich auf eine Geschichte hinweisen, die ich heute im Bestatterweblog gelesen habe. Die Geschichte befasst sich mit zugegebenermaßen etwas bissigem Humor mit dem Abnehmen und der oft bei Abnehmenden existierenden Selbsttäuschung. Der Titel der Geschichte, über die ich herzlich gelacht habe, lautet “Antonia, der Fadenfisch”

Hier der Link zu Bestatterweblog:

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Neues in der Blogroll

Verfasst am 20. November 2008 in Gesundheit, Links, Allgemein von Redaktion

Durch einen Kommentar bei Sveas Blog bin ich heute auf Rio gestoßen. Rio leidet an der so genannten Binge-Eating-Disease, einer Esstörung mit regelmäßigen Heißhunger- / Freßanfällen mit vollständigem Kontrollverlust. Das Prinzip ähnelt dem der Bulimie, unterscheidet sich aber in einem wesentlichen Punkt. Der Bulimiker erbricht die aufgenommene Nahrung wieder, der BED-Patient nicht. Die Folge ist logischerweise eine massive Zunahme des Körpergewichts.

Rio hat sich erstmals 2004 gegen seine Krankheit zur Wehr gesetzt - und das überaus erfolgreich. von rund 230 Kilo nach eigener Schätzung hat er bis auf 120 Kilo abgespeckt. Mittlerweile hat die Esstörung wieder zugeschlagen, doch Rio kämpft weiter. Eine seiner Waffen gegen das Essen ist sein Blog http://150kg-leichter.de - schaut doch mal bei Rio rein.

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Futter für die Blogroll

Verfasst am 2. September 2008 in Links, Allgemein von Redaktion

Wenn Horst zur Blogparade aufruft, dann fällt auch für Purzelpfund.de etwas ab, nämlich jede Menge gute Tipps für unsere Blogroll.

diaetlexikon.com
Blog und Lexikon in einem. Über 60 verschiedene Diäten listet das Lexikon der drei Redakteure inzwischen auf und im Blog geht es, natürlich ebenfalls um den gesunden und dauerhaften Gewichtsverlust.

Runner’s Delight
Als “Lauftagebuch eines breiten Sportlers” berichtet das Blog von Bob dem Blogmeister, so das Pseudonym des Autors von seinem eben erst gestarteten Abnehmunternehmen. Ende August hat er begonnen, wer ihn als Leser begleiten will, kann jetzt noch sehr früh miteinsteigen.

Pimp Yourself
Die Kurzbeschreibung direkt von der Autorin equilibriste: “Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.”

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Willkommen in der Blogroll

Verfasst am 9. Juli 2008 in Links, Allgemein von Redaktion

Wer bei Purzelpfund auch gelegentlich einen Blick in unsere Blogroll wirft, der könnte heute festgestellt haben, dass wir seit längerem mal wieder einen neuen Blog aufgenommen haben.

sveat.jpg“Sveas Diät-Blog” ist mir schon vor einigen Wochen aufgefallen und ich habe damals schon daran gedacht, den Blog in die Blogroll aufzunehmen, habe aber aus einem bestimmten Grund gezögert. Svea schreibt ihren Blog nämlich als Werksstudentin für das Online-Angebot der Telekom. Ihr Blog ist also zwar einerseits privat, was die persönlichen Erlebnisse betrifft, steht aber dennoch im Kontext des “rosa Riesen”, der ja kein Sozialprojekt, sondern ein profitorientiertes Unternehmen ist.

Heute hat mich Svea angeschrieben und gefragt, ob wir nicht unsere jeweiligen Leser aufeinander aufmerksam machen wollten. Ich habe Ihr unsere Bedenken mitgeteilt, aber gleichzeitig zugesagt. Sveas Blog ist nun bis auf weiteres über unsere Blogroll erreichbar.

Svea lebt und studiert in der schönen, südhessischen Stadt Darmstadt und wie es zum Abnehmen kam, das kann sie am besten selbst beschreiben:

… habe ich mich entschieden über ein Jahr hinweg mein Hüftgold abzuspecken. Denn in den letzten drei Jahren ist an Po, Bauch und Beinen so einiges an Fett hängen geblieben. Sehr zu meinem Leidwesen!

Zum einen habe ich seit Beginn des Studiums die Bewegung und das Thema Sport einfach unter den Tisch fallen lassen, zum anderen auch in Stresssituationen gerne zur Tafel Schokolade gegriffen. Und Frau und Mann kennt das ja: Es fallen einem immer nette Ausreden ein, um ja nicht die Couch zu verlassen.

Aber nun ist Schluss mit sinnlosen Spaziergängen zum Kühlschrank und Süßigkeiten-Attacken. Ich möchte jetzt endgültig wieder auf meine 70 Kilo zurück und mich einfach wieder in meiner Haut wohl fühlen

Seit Anfang April bloggt Svea nun schon über Ihre Abnehmerfolge, den Einfluss de Unistresses und ihre ganz persönlichen Tipps und Tricks. Ganz ohne “Fremdhilfe” geht’s auch bei Svea nicht. Wo die Purzelpfundler auf die Weight Watchers schwören, vertraut Svea dem Konzept von xx-well.com.

Für ihrem neuesten Beitrag hat sich Svea Entspannung gegönnt - im Thermalsolebad. Und wir sind gespannt, was wir als nächstes lesen werden - auf Sveas Diät-Blog

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Shopbloggers Kalorienrechnung

Verfasst am 6. Juni 2008 in Lachend Abnehmen, Links, Allgemein von Redaktion

Die Fußball-EM steht vor der Türe und schon Wochen und Monate im Voraus qualmen in den Marketingabteilungen der Konzerne die Köpfe der Produktmanager, wie man dieses Ereignis zur Absatzsteigerung einsetzen könnte. Chips in Landesfarben, Bier zum Regenwaldschutz und was den Damen und Herren nicht so alles einfällt. Sehr beliebt sind Sammelaktionen wie die berühmten Panini-Bildchen oder die Duplo- und Hanuta-Bilder.

Seit einiger Zeit bietet Ferrero, der Hersteller von Hanuta, Duplo und Nutella, Kinderüberraschung, Pingui und Milchschnitte und und und auch Sammelpunkte an, die man gegen Prämien, etwa Fantrikots eintauschen kann. Beim ShopbloggerBjörn Harste stehen all diese Produkte im Laden und er hat eine interessante Rechnung aufgemacht, die gerade für Abnehmende ein Augenöffner ist.

Für eine Sportjacke muss man mindestens 900 Hanutas (oder etwa 22,5 kg Nutella) essen kaufen und ein T-Shirt mit dem Emblem des Deutschen Fußball-Bundes fällt noch mit 600 immerhin Hanutas (bzw. 15kg Haselnusscreme) ins Gewicht.

Wer mag kann ja mal ausrechnen, wie lange man intensiv bolzen muss, um die Kalorien wieder runterzubekommen… ;-)

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Fit im Meeting - das Conference-Bike

Verfasst am 9. April 2008 in Sport, Links, Allgemein von Redaktion

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9 Uhr, das erste Meeting des Tages steht an. Der Absatz von rosa Kirschseife in Nilpferdform lässt zu wünschen übrig. Geladen sind neben dem Vertriebsschef, dem Abteilungsleiter “Kirschseife” auch vier Marketingmitarbeiter und … SIE. Und sie wissen schon genau, dass auf dem Tisch wieder die Cola- und Saftbuddeln stehen, in Schälchen stehen gesalzene Nüsse und der Abteilungsleiter lässt gerne ein Weißwurstfrühstück auffahren - zur Steigerung der Leistungsfähigkeit (und der Kalorienaufnahme).

Wie soll man da Abnehmen. Vielleicht sollten Sie das Meeting beim Sport abhalten. Fahren Sie doch gemeinsam Rad. Wie, das geht nicht? Klar geht das. Alle auf einem Fahrrad und dann wird das Problem ausdiskutiert. Kalorien haben da keine Chance und das Hirn bekommt ausreichend Luft. Falls der geneigte Leser jetzt denkt, ich hätte an den Weinbrandbohnen genascht, dann darf ich die Aufmerksamkeit auf unten stehendes Video lenken und die Erfindung der Firma Saliko: Das Conference-Bike!

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Ich muss ja zugeben, ausprobieren würden wir das ja schon gerne mal, schließlich radeln wir selber auch am Wochenende das eine oder andere Stündlein. Wenn doch Hannover nur nicht so weit weg wäre… ;-)

Mehr über das Conference-Bike

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Das kleine Plus an Bewegung

Verfasst am 25. März 2008 in Sport, Links, Allgemein von Redaktion

Klar, Sport ist gesund und für einen dauerhaften Gewichtsverlust auch unausweichlich. Man kann seinen täglichen Kalorienverbauch aber auch ohne Sport erhöhen, wenn man den einen oder anderen Trick anwendet. Die besten Kniffe hat der Amapur Blog hier vorgestellt.

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